11月に入ると、急に「今年もあと2か月」という気持ちになります。
年末に向けて仕事は忙しくなり、行事や集まりの予定も増えていく。
気づけば、手帳が人のための予定で埋まっていた、ということも少なくありません。
だからこそ11月は、自分のための予定を一つ、先に入れておく月にしてみませんか。
■ なぜ「先に」入れるのか
自分のための時間は、どうしても後回しになりがちです。
「空いたら行こう」と思っていると、空く日はなかなか来ません。
先に手帳に書いてしまえば、それはもう「約束」になります。
■ 自分のための予定の例
・読みたかった本を読む夜
・ゆっくりお風呂につかる日
・行ってみたかったお店に行く
・好きな映画を観に行く
・誰かと、気がねなく話す時間
大きなことでなくて構いません。
「これをすると、少し元気になる」と思えることなら何でもいいのです。
■ 今年をふり返るのは、12月でなくてもいい
年末になると、ふり返る余裕がなくなることもあります。
11月のうちに、少しだけ今年をふり返ってみるのもおすすめです。
・今年がんばったこと
・今年うれしかったこと
・来年やってみたいこと
紙に書き出すだけで、頭の中が整理されます。
誰かに話してみると、自分では気づかなかった「がんばり」が見えてくることもあります。
■ 「話す時間」を予定に入れてみる
家族や職場の人には話しにくいことも、少し離れた場所なら話せることがあります。
新宿・歌舞伎町のOASIS LOUNGE（オアシスラウンジ）は、OASISグループ各店のセラピストに会える「セラピストに会えるBAR」です。
ご来店時のカウンセリングシートで、お好みや苦手なことを先に確認します。
たくさん話したい日も、静かに過ごしたい日も、その日の気分に合わせます。
▼ 11月は「紅葉とワインの秋」
ボルドーとゴールドの、落ち着いた秋の店内でお待ちしています。
▼ 気軽に試せる料金
SET 60分 3,000円（フリードリンク付き）。表示はすべて税・サービス料込みです（カード払いのみ合計に+10%）。
席の予約は不要です。
年末の前に、自分をねぎらう夜を一つ。
手帳の空いているところに、そっと書き込んでみてください。
OASIS LOUNGE（オアシスラウンジ）
東京都新宿区歌舞伎町2-38-8 八汐会館1F／新宿駅から徒歩7分
営業時間 19:00〜25:00（ラストオーダー24:00）／定休日：水曜・木曜・毎月1日
※ご入店は20歳以上の方限定です。顔写真付きの身分証をお持ちください。